碰上一点小事就炸锅 都市人的压力要怎样舒缓？

这几天的网络可真热闹，当中商界大佬们对“996”的表态，可是在公众中引起了轩然大波。早前“电动车男”由于工作生活压力双管齐下，于街头痛哭的视频仍然历历在目。现在再来一波“996万岁”，听着总让人感觉不是滋味。

奋斗本不是错事，坚持奋斗的人都有一颗值得称赞的上进心。然而如果“996”被看成理所当然，努力得不到应有的回报，因工作而来的强大压力可不是冻成“鸭梨”就能多啃几口就吃掉。

压得我们灵魂无处出逃的情况下，诗和远方已经变成一种奢侈，能够一觉睡到自然醒已经是最大的心愿。但一觉睡到自然醒，我们的身心就能放松吗？事实并不是这样的。虽然日常工作之劳累，让我们连动都不想动一下。但其实，运动才是有效舒缓压力的方式。

体育锻炼可以调节人体的生理平衡，达到治病和预防的效果。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。反正都是放空，为什么不动起来，而是要“葛优躺”？什么一个人运动无聊，去健身实在麻烦之类的借口，有Keep这样的软件，还算是事儿吗？

从一开始的“移动健身教练”，到逐渐转型为“自由运动场”，Keep不仅为用户提供了众多在家即可完成的运动模式，还帮助用户找到志同道合的小伙伴进行自由的交流，参与活动一起玩耍，去感受运动的快乐。这种亦师亦友的关系，现在不仅通过软件实现，更可以通过智能手环，随时随地陪你一起运动，帮你有效舒缓压力啦。

为了继续“亦师亦友”的关系，Keep手环的心率检测模组达到了媲美专业心率带的准确率。结合六轴传感器更强大的运动感知能力，再搭配针对十余种专业运动场景的定制心率算法，不仅能捕捉你运动中细微的心率变化，而且还能对你进行语音指导以及动态调整训练内容，让你时刻保持在高效的燃脂心率区间。陪你运动还给你指导，Keep手环就是你的随身私教了。

运动时戴上Keep手环，还能开启专属的动作轨迹课程和HIIT燃脂课程。在完成运动后，Keep手环会为你生成包括课程完成度得分，心率变化分析及卡路里消耗排行榜等数据，用数据来建立你的成就感，见证着自己的身体变化，这种感觉简直不要太爽。

除了戴上手环配合Keep软件使用，用户还可以独立使用Keep手环记录健身，跑步，行走，篮球，游泳等多种运动类型的心率及消耗的卡路里数据。而Keep手环双色穿插设计，模内镶件注塑工艺及防指纹镀层的工艺，也让它可以与日常穿着搭配，让Keep激励你的每一天生活。

戴上Keep手环，启动Keep软件，每天花上那么几十分钟运动一下，出一身汗，不仅精神会更好，压力也会随着汗液的挥发消散。如果你想让灵魂更加放松，在运动时听听音乐也是不错的选择。HiFi厂商山灵M0体积小巧却有出众音质，加上专精运动音频器材的Jabra推出的臻率真无线耳机，两者的联手会让运动成为一件更加有趣味的事情。

如果你希望能有更全面的数据监测，或者你喜欢在跑步机和户外撒开了腿跑，那么入手一双智能跑鞋也是很有必要的。现在已经有不少品牌推出了自己的智能跑鞋，配合APP，能够对运动状态进行追踪，为消费者提供实时反馈。结合Keep智能手环使用，用户能够对运动状态有更全面的认知。

面对重担如山的压力，很多朋友已经习惯想着“熬过去就好了”，然后咬紧牙关埋头苦干。偶尔为之可能是对自己的锻炼，但长时间处于高压状态得不到宣泄，无论是身体还是心理都会有崩溃的一天。有了这些硬件的陪伴，定期抽时间动起来，用运动去舒缓压力，是健康的方式，更是让身心最好的放松。

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